Probetraining

Training an der klassischen chinesischen Holzpuppe im Wing Chun in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Lexikon der Kampfkünste

Herkunft, Geschichte und Besonderheiten der Kampfkünste und Kampfsportarten, aus denen Martial Arts Systematics schöpft.

Frau übt einen Ellbogenstoß in der Nahdistanz zur Abwehr einer Umklammerung im Selbstverteidigungstraining der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Aikido

Aikido erklärt: Morihei Ueshiba, Daitō-ryū, Hebel, Würfe und Fallschule. Stilrichtungen, Unterschiede zu Judo und Hapkido – und was MAS in Graz davon nutzt.Weiterlesen

Boxtraining mit Partner und Boxhandschuhen im Freien bei der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Boxen

Boxen erklärt: Queensberry-Regeln, olympisches Boxen, Jab, Cross, Haken und Deckung. Unterschiede zu Kickboxen und Muay Thai – und Boxtechniken bei MAS in Graz.Weiterlesen

Bodentechnik im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) aus der Guard-Position im Training der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu erklärt: Maeda, Familie Gracie, Guard, Mount, Sweeps und Submissions. Gi und No-Gi, Unterschiede zu Judo – und BJJ-Prinzipien bei MAS in Graz.Weiterlesen

Doppelstocktraining (Kali, Eskrima, Modern Arnis, Arnis, Escrima) in der Waffenklasse der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Fechten

Fechten erklärt: Geschichte, Florett, Degen und Säbel im Vergleich, Regeln und Training. Unterschied zu historischem Fechten – und Waffenkampfkunst bei MAS in Graz.Weiterlesen

Lockeres Sparring mit Boxhandschuhen im Striking-Training (Thaiboxen, Kickboxen, MMA) in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Hapkido

Hapkido erklärt: Choi Yong-sul, koreanische Wurzeln, Gelenkhebel, Würfe und Tritte. Unterschiede zu Aikido und Taekwondo – und was MAS in Graz davon nutzt.Weiterlesen

Doppelstocktraining (Kali, Eskrima, Modern Arnis, Arnis, Escrima) in der Waffenklasse der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Iaido

Iaido erklärt: Schwertziehen aus der Scheide, Hayashizaki Jinsuke, Seitei-Iai, Kata und Ausrüstung. Unterschied zu Kendo – und Waffenkampfkunst bei MAS in Graz.Weiterlesen

Abwehr eines Würgegriffs in der Nahdistanz beim Selbstverteidigungstraining in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu erklärt: japanische Wurzeln, Schreibweisen (Jūjutsu, Ju-Jutsu), Hebel, Würfe und Befreiungen. Unterschied zu BJJ und Judo – und was MAS in Graz davon nutzt.Weiterlesen

Einnehmen der Rückenposition („Take the Back“) im Grappling-Training (MMA, BJJ, Ringen) der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Judo

Judo erklärt: Jigoro Kano, Kodokan, Würfe, Fallschule und Olympia. Unterschiede zu BJJ und Ringen – und wie MAS in Graz Judo-Prinzipien nutzt.Weiterlesen

Schwertkampftraining mit dem Eineinhalbhänder als Teil der mittelalterlichen Waffenkampfkunst in der Waffenklasse der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Kali · Arnis · Escrima

Kali, Arnis und Escrima erklärt: philippinische Stock- und Messerkunst, Begriffe, Modern Arnis, Sinawali und Schlagwinkel – und Waffenkampfkunst bei MAS in Graz.Weiterlesen

Seitwärtskick (Taekwondo, Kickboxen, Thaiboxen) auf felsigem Untergrund im Freien, ausgeführt von einem Kampfsportler der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Karate

Karate erklärt: Okinawa, Gichin Funakoshi, Stilrichtungen von Shōtōkan bis Kyokushin, Kihon, Kata und Kumite. Unterschied zu Taekwondo – und Karate-Prinzipien bei MAS in Graz.Weiterlesen

Partnerübung mit einem Stock zur Demonstration einer Hebel- oder Würgetechnik beim Waffentraining im Freien der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkünste und Kampfsport in Graz.

Kendo

Kendo erklärt: Shinai und Bōgu, Trefferzonen Men, Kote, Dō und Tsuki, Geschichte und Verbände. Unterschied zu Iaido – und Waffenkampfkunst bei MAS in Graz.Weiterlesen

Lockeres MMA-Sparring mit Handschuhen: Schlagkombinationen sowie Block- und Kontertechniken im Partnertraining der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkünste und Kampfsport in Graz.

Kickboxen

Kickboxen erklärt: Herkunft, WAKO-Disziplinen von Pointfighting bis K-1, Techniken und Training. Unterschiede zu Boxen und Muay Thai – und Kickbox-Prinzipien bei MAS in Graz.Weiterlesen

Abwehr eines Würgegriffs in der Nahdistanz beim Selbstverteidigungstraining in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Krav Maga

Krav Maga erklärt: Imi Lichtenfeld, Herkunft, Prinzipien, Techniken und Training. Was Krav Maga kann und wo seine Grenzen liegen – und Selbstverteidigung bei MAS in Graz.Weiterlesen

Partnerübung zur Stockabwehr und Entwaffnung beim Waffentraining im Freien der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkünste und Kampfsport in Graz.

Mittelalterliche Waffenkampfkunst

Historisches Fechten erklärt: Fechtbücher, Liechtenauer, Langschwert, Huten und Ringen am Schwert. Unterschied zum Sportfechten – und Waffenkampfkunst bei MAS in Graz.Weiterlesen

Clinch-Position im Cage zur Vorbereitung eines Kniestoßes beim MMA-Training in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkünste und Kampfsport in Graz.

MMA

MMA erklärt: Herkunft, UFC 1993, Unified Rules, Striking, Takedowns und Bodenkampf. Für Anfänger geeignet? – und wie MAS in Graz Kampfsport nach MMA-Regeln trainiert.Weiterlesen

Einsatzkräfte beim Szenario-Training mit Kopfschutz in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Muay Thai

Muay Thai erklärt: Kunst der acht Gliedmaßen, Muay Boran, Wai Khru, Clinch, Knie und Ellbogen. Unterschied zu Kickboxen – und Muay-Thai-Prinzipien bei MAS in Graz.Weiterlesen

Partnerübung im Freien: Armstreckhebel zur Fixierung einer Person am Boden, demonstriert für das Einsatzkräftetraining der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Ninjutsu

Ninjutsu erklärt: historische Shinobi, Iga und Kōga, Bansenshūkai, Bujinkan und heutiges Training – was belegt ist und was Legende. Plus: was MAS in Graz davon nutzt.Weiterlesen

Zwei Jugendliche üben Ellbogen- und Knietechniken im Clinch, wie sie im Thaiboxen und MMA eingesetzt werden, in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Ringen

Ringen erklärt: Geschichte, Freistil und griechisch-römischer Stil, Takedowns, Sprawl und Kontrolle. Unterschiede zu Judo und Sambo – und Ringen bei MAS in Graz.Weiterlesen

Kimura-Ansatz aus der Guard-Position beim Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) auf der Matte in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkünste und Kampfsport in Graz.

Sambo

Sambo erklärt: Bedeutung, sowjetische Entstehung, Sport- und Combat-Sambo, Würfe und Beinhebel. Unterschied zu Judo – und Sambo-Prinzipien bei MAS in Graz.Weiterlesen

Doppelstocktraining (Kali, Eskrima, Modern Arnis, Arnis, Escrima) in der Waffenklasse der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Samurai

Samurai-Kampfkünste erklärt: Kriegerklasse, Koryū, Kenjutsu, Kyūjutsu, Jūjutsu und ihr Erbe in Kendo, Iaido, Judo und Aikido. Plus: was MAS in Graz davon nutzt.Weiterlesen

Seitwärtskick (Taekwondo, Kickboxen, Thaiboxen) auf felsigem Untergrund im Freien, ausgeführt von einem Kampfsportler der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Shaolin Kung Fu

Shaolin Kung Fu erklärt: Shaolin-Kloster in Henan, Legenden und Fakten, Tierstile, Formen und Training. Unterschied zu Wushu – und was MAS in Graz davon nutzt.Weiterlesen

Seitwärtstritt zur Distanzkontrolle beim Sparring im Freien der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkünste und Kampfsport in Graz.

Taekwondo

Taekwondo erklärt: Choi Hong-hi, WT und ITF, olympisch seit 2000, Tritte, Poomsae und Kyorugi. Unterschied zu Karate – und Tritttechnik bei MAS in Graz.Weiterlesen

Training an der klassischen chinesischen Holzpuppe im Wing Chun in der Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Wing Chun

Wing Chun erklärt: Ip Man, Schreibweisen Wing Tsun und Ving Tsun, Zentrallinie, Chi Sao, Formen und Holzpuppe. Stärken, Grenzen – und Nahkampf bei MAS in Graz.Weiterlesen

austtechniken als Partnerübung auf felsigem Untergrund im Freien bei einem Fotoshooting für die Akademie für Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport in Graz.

Wushu

Wushu erklärt: chinesischer Oberbegriff und moderner Sport, Taolu (Formen) und Sanda (Vollkontakt), IWUF und Training. Unterschied zu Kung Fu – und was MAS in Graz davon nutzt.Weiterlesen

Vom Lesen zum Trainieren.

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